Holy Basil

Το Holy Basil (Ocimum sanctum ή Tulsi) είναι ένα ιερό βότανο στην Ινδική Αγιουρβεδική ιατρική, γνωστό για τις ισχυρές του προσαρμογόνες, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του άγχους, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Ιδιότητες του Holy Basil (Tulsi)

1. Αντιστρές & Προσαρμογόνο Βότανο

• Βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο άγχος μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης.
• Υποστηρίζει τη διανοητική ηρεμία και τη συγκέντρωση.

2. Αντιοξειδωτική & Αντιφλεγμονώδης Δράση

• Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως η ευγενόλη και η ροσμαρινικό οξύ.
• Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.

3. Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος

• Βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων, ιών και βακτηρίων.
• Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από βήχα, κρυολόγημα και γρίπη.

4. Βελτίωση της Καρδιαγγειακής Υγείας

• Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
• Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του.

5. Ενίσχυση της Πεπτικής Υγείας

• Δρα ως φυσικό πεπτικό τονωτικό, μειώνοντας φλεγμονές στο έντερο.
• Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των όξινων καούρων και της δυσπεψίας.

6. Βελτίωση του Μεταβολισμού & Διαχείριση Σακχάρου

• Συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.
• Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του παγκρέατος.

7. Υποστήριξη του Αναπνευστικού Συστήματος

• Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων όπως άσθμα και βρογχίτιδα.
• Βοηθά στη ρευστοποίηση της βλέννας και στη μείωση της συμφόρησης.

Προφυλάξεις & Παρενέργειες

• Μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, επομένως χρειάζεται προσοχή από άτομα με διαβήτη.
• Δεν συνιστάται σε εγκύους, καθώς μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες.
• Σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να έχει ελαφριά αραιωτική δράση στο αίμα.